护肤：十种美肤蔬菜五颜六色论坛

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梦幻璎珞

ヤ...oooo...ヤ

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护肤：十种美肤蔬菜

　　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！撈瓵%馔璜
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　　豌豆： �霃堉'滬o
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　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。诀χl膡
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　　白萝卜： 4浗:Ap�
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　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 a褘&龕剏
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　　胡萝卜：倊w颷\抵
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　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。鬣軓z椖�
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　　芦笋： O貅醅V屓
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　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。氭<筣逺(
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　　甘薯： �曜�\�y
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　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。骚a7�%�
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　　蘑菇：帙�)㈠鏫�
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　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 Wi� 毧H詣
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　　豆芽： ;_�騘9B�
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　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 <�嬂�%X
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　　丝瓜： �>陻鍤O
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　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。掔W�厌�
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　　黄瓜： M�^s
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　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 6+A�>k�
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　　冬瓜： � 怪2愌X0�
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　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

[楼主] Posted:2005-09-19 12:23|

enya

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味道都不怎么好嘛

[1 楼] Posted:2005-09-19 13:23\|

梦幻璎珞

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我最近经常吃胡萝卜！

[2 楼] Posted:2005-09-19 13:33\|

enya

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梦幻 h€B�'!扼你在争取做兔子吗？

[3 楼] Posted:2005-09-20 08:07\|

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我不喜欢吃胡萝卜 5555555555555
谁在等我?我在等着谁?
[4 楼] Posted:2005-09-23 13:24\|


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