梦幻璎珞
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全能生活9-5分钟保护你的肌肤
想要将肌肤从阳光的损害中解救出来？很简单，晚上沐浴的时候，加入些柠檬皮或者倒入半杯柠檬汁。柠檬中的物质能温和地帮助你除去死皮，回复白嫩肌肤的光彩。如果想对被太阳晒伤的肌肤进行及时抢救，可以将柠檬汁用水稀释了，装在瓶子了，任何时刻都可以取用：滴在晒伤肌肤上就可以了。
2分30秒钟获得平坦腹部
担心吊带背心下面露出的小肚肚？其实你可以拥有平坦的腹部，而且不用运动。选择一首你最喜欢的新歌，注意要选择在电台以及电视台播出的频率比较高的歌。每当你听到这首歌的时候，注意跟随音乐收紧腹部肌肉，一天几次，很快你就能发现腹部越来越平了。
2分钟降食欲
夏天可是减肥的大好时机，然而胃口却一如既往的好。如何压制自己高涨的食欲呢？不妨花2分钟吃个苹果。苹果中的纤维会刺激大脑产生荷尔蒙，告诉胃，你已经饱了。
25秒钟获得平静
想从烦躁不安的心情中解脱出来吗？最简单快速的方法就是抓起勺子去吃布丁。其实，那些美味的甜食，例如布丁、冰激凌和酸奶都能给你平静的心情。这是因为，甜食能让大脑分泌多巴胺，一种快乐荷尔蒙。
53秒钟提高一天的效率
有研究表明，如果你能把要做的事情列一个单子的话，你就能提高25%的效率。推荐的方法是：在头天晚上要睡的时候，花不到1分钟的时间将明天要做的事情列出来。脑子里过了一遍之后，这些事情就会进入你的潜意识，到第二天，你就能又快又好地工作了。
56秒钟回复清新
头天晚上因为PARTY的疯狂，头发用了过多的定型产品而让你觉得很不舒服。只要在洗头后，在发根上喷上点中和气味的喷雾，当你用手指梳理头发的时候，让其自然干就可以了。在不到一分钟的时间里，头发就又变得清新干净了。
5秒钟给人一个好印象
你给初次见面的人留下良好深刻的印象吗？听起来有些困难。这种时候，来点小小的善意的谎言是必要的：只要给对方来几句夸奖，就能给对方留下深刻的好印象。即便你的奉承听起来不是那么真诚，也能取得这样的效果。
2秒钟让你看起来更瘦
减肥不仅仅依靠运动和节食，还要需要智慧。收拾得漂漂亮亮之后，出门前最好花2秒钟给自己喷点植物香型的香水。有研究表明，当男人闻到香味后，就会提升情绪，注意不到这位美女是胖是瘦了。
20秒钟赶走烦心事
无论是讨厌事还是讨厌的人，压在心底总是心烦。有个简单的方法可以让你放松下来。站着或坐着，闭上眼睛，吸气；当你呼气的时候，想像你正在吹气泡，就和小时候一样；想像着烦心的人或事都在气泡里头，然后想像着气泡破了，你的烦心事也就没了。虽然很阿Q，但是很管用，不妨试试。
1分40秒让头发又多又密
没有发型师的帮忙，你也能让自己的头发显得又多又密。将干头发在头顶用皮筋扎起来，然后在头发四周慢慢地喷上喷雾，让其自然干。最后再解开头发，将头发放下来，并用手指松松头发就可以了。
5分钟让你每天减肥
每天花5分钟吃一杯低脂高钙的冰激凌就能让你减肥！其中的关键就在于钙元素。有研究证明，钙能帮助你更好地减肥。根据这个道理，任何低脂高钙的饮食都有这个功效。
57秒钟营造完美的脸
在给脸上粉底的时候，使用指尖，而不要用海绵。和海绵相比，指尖不仅更敏捷，而且，温暖的指尖能激发粉底的补水成分，让粉底更好地溶入肌肤。当然，用自己的手上粉底还有一个好处：可以节省不少粉底。
20秒钟让眼睛轻松起来
案头工作总让我们的眼睛处于超载状态。想让眼睛轻松一会吗？双手摩擦10秒至发热，然后将温暖的手掌放在眼睛上，持续10秒种。因为休息了20秒，也因为手掌的热量，眼睛终于能得到放松了。
57秒提升减肥效果
只要花一点点时间，服用少量的肌氨酸就能大大提高你的减肥效果。有研究表明，只要在运动的时候，补充20毫克的肌氨酸就能锻炼出提高新陈代谢速度的肌肉，从而加快减肥速度。
30分钟染发DIY
怎么样才能让染成褐色的头发保持更长时间呢？来一杯浓咖啡吧，不过别喝掉，也别加糖加奶沫，放凉。然后顺着头顶，给你的头发来个干洗，并让咖啡在头发上保留半小时，然后用香波洗干净。如同咖啡渍在衣服上很难被洗干净一样，咖啡会让你的头发保持两周的颜色。
醋做护发素
把一小勺醋倒入洗面盆中，搅匀。把洗净的头发放在里面漂洗一会儿，拧干。20分钟后再用花洒彻底冲洗干净。这是护发最简单的方式，可以让头发光滑柔亮，效果一点不比护发素差。
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[楼 主]
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Posted: 2004-11-01 08:52 |
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