| 阿七 |
2006-06-26 09:30 |
减肥失败的主观原因探讨 {bxTODt@
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同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？ wA+QUN3#n
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一、跟广告减肥 )20jZm*
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不分析自己肥胖的原因，寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥；或者是人云亦云，频频擅自更改减肥方法，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。 3{gD'y4j
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二、凑热闹减肥 cQ= "3M)~r
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某大学一个女生宿舍中共有4人，3人来找焦东海教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。 ' }G
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三、减肥急于求成 I 9sx*'
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如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常因此减肥失败。 dQ&S&SW
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四、选定不切合实际的减肥目标 f s8nYgv|Q
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希望住院一星期能减去7－8千克，未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。 -&4W0JK9
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五、减肥生效后马上旧态复萌 <ej Wl% 4
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有人在开始减肥的一个月内疗效明显，此后不够明显时，便丧失信心，又恢复了原来的生活习惯。 6XVr-ef
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六、缺乏决心与恒心 %+PWcCmn
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强调工作忙，学习紧张，三天打鱼两天晒网式的间断减肥，往往也不能成功。 |
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