| zhangandt |
2008-08-01 11:05 |
一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。 |nGv:= H@
;'
H\s
枕头的学问 ^YB2E*
g yhy0
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。 B]6Lbp"oo
T8Q _JQ
从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的革命”，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。 %s^1 de
3i'
01z
这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。中国枕头网对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现： @u: `
1、支撑颈部的基本构造； !nlr!+(fV
2、合适的高度； F^S]7{
3、良好的填充材料。 (h g6<`
OK YbEn#
DbX7?Jr
判断是否该换枕头的简便自查标准： T<NOL fk66
GlRjbNW?Q
1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
YMU""/(
0C K
2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。 {2q0Ko<
^S?f"''y3
3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。 kqxq'Aq)d
<W) F{N?
4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。 xXa4t4
gR
" a,4E{7
枕头使用多长时间更换合适 >VQLC&u (
k;2.g$)W[c
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。 |
|